۱ـ تمرکز کردن را تمرین نمایید.

 ۲ـ با صدای بلند بخندید .

 ۳ـ بخوابید .

 ۴ـ یک آواز و یا آهنگ را زمزمه نمایید.

 ۵ ـ در کارها نظم و ترتیب داشته باشید .

 ۶ ـ در گفتن نه محکم باشید .

 ۷ـ لیست کارهایتان را تهیه نمایید .

 ۸ ـ در هر زمان فقط یک کار را انجام دهید و بر روی ان تمرکز نمایید .

 ۹ـ باغبانی کنید .

 ۱۰ـ به اخبار گوش ندهید .

 ۱۱ـ یک حیوان خانگی را در منزل نگهداری کنید .

 ۱۲ـ هوا را خوشبو نمایید .

 ۱۳ـ به دیدن یک مکان ساکت بروید .

 ۱۴ـ داوطلب کمک به دیگران شوید .

 ۱۵ـ اوقاتی را به تنهایی بگذرانید .

 ۱۶ـ با دقت { تمرکز } راه بروید .

 ۱۷ـ به روابط نزدیک و صمیمی اهمیت بدهید .

 ۱۸ـ از روان خود مراقبت نمایید .

 ۱۹ـ نعمت های زندگی خود را حساب کنید .

 ۲۰ ـ به آینده امیدوار باشید .

شب خوابش نمیبرد ستاره ها را شمرد.

 آن قدر گریه کرد که خورشید هم برایش اشک ریخت.

خانه اش تاریک بود ماه را به خانه اش دعوت کرد.

ابرها پنبه های مزرعه آسمان اند .

شیشه مشجر تار کننده حقایق است.

زندگی جستجوی دایم است .

اشک مایع سفید کننده دل است .

جارو برقی پاک کننده غم و غصه های دل نرمش است.......

قدرت غیر طبیعی داریم

فهم غیر طبیعی داریم

پس باید رفتار غیر طبیعی هم داشته باشیم

تا زندگیمون همیشه پایدار باشه

به امید روزی که جنگهایی که ناشی از خوی طبیعی و وحش ماست برای همیشه از ما دور بشه.....